က်န္းမာလန္းျဖာယၾတာ

အာေရဂ်ံ ပရမံလာဘံလို႔ ဘုရား ေဟာခဲ့သလိုပဲ လူတစ္ေယာက္ဟာ က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕တဲ့သြားၿပီ ဆုိတာနဲ႔  ရွာေဖြေနသမွ် ဓနဥစၥာေတြ ၊ ပုိင္ဆုိင္ထားသမွ် ရာထူးေတြ ၊ ခ်စ္ရသမွ် သံေယာဇဥ္ေတြ ဘာတစ္ခုမွ မခ်ဳိၿမိန္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။  ဒါေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္မွာ ပထမဆုံးအေနနဲ႔ အေရးႀကီးတာကေတာ့ က်န္းမာေနဖုိ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္လည္း က်န္းမာမွ ခ်မ္းသာမယ္လုိ႔ ဆုိရုိးရွိခဲ့တာပါ။

က်န္းမာေနတုန္းမွာ က်န္းမာေရးဆုိတာဟာ အေရးမႀကီးၾကေပမယ့္ ၊ နာမက်န္း ျဖစ္လာၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးျခင္းသည္သာ အဖုိးအတန္ဆုံး ရတနာတစ္ပါးလုိ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)

ဒီကေန႔ မက်န္းမာသူ  အမ်ားအျပားအတြက္ လက္ေဆာင္တစ္ခု ပါးခ်င္တာကေတာ့ ေဗဒင္ပညာရပ္ဆုိင္ရာ ရႈေထာင့္မွာ အသက္ကုိရွင္သန္ေစေသာ အာယုျဂိဳဟ္ဟာ အေရးပါလွသည္ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ညံ့ေနၾကတဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအဖုိ႔ မိမိတုိ႔ရဲ႕အာယုၿဂိဳဟ္ ျဖစ္ေသာ ၿဂိဳဟ္တိုင္ေထာင့္မွာ  ကုသုိလ္မ်ားမ်ား ျပဳၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္။

အာယုၿဂိဳဟ္ဆုိတာကုိ မသိၾကမယ့္ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ အတြက္လည္း  ေအာက္မွာ ေန႔နံမ်ားအလုိက္   အာယုၿဂိဳဟ္ေတြကုိ ေရးသားေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ။ ဖတ္ရႈအားေပးမႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါသည္)

ဥပမာ တနဂၤေႏြသားတစ္ဦး က်န္းမာေရး အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖုိ႔အတြက္ အာယုၿဂိဳဟ္ ျဖစ္ေသာ တနလၤာေန႔မွာ  ဘုရားကိုသြားၿပီး  တနလၤာေထာင့္မွာ ကံ႔ေကာ္ ၁၅ ညြန္႕လွဴမယ္။  ေရကုသုိလ္ျပဳပါမယ္။ ပုတီးစိပ္၊ တရားမွတ္ ႀကိဳက္တာကို အဲသည့္ေထာင့္မွာ အခ်ိန္ ရသေလာက္ ကုသုိလ္ယူပါ။ ႀကိဳက္တာ ရြတ္ဖတ္ပါ။ အဓိကက ကုသုိလ္စိတ္ကေလး မ်ားမ်ားနဲ႔ အားထုတ္ႏုိင္ခဲ့ဖုိ႔ပါပဲ။ အဲဒီ့ေန႔မွာပဲ  ကေလးငယ္ေတြကုိ ေဖ်ာ္ရည္ မုန္႔ပဲသေရစာ စသည္တုိ႔ကို ဒါနျပဳပါမယ္။ ဆရာေရးထားတာ ေဖ်ာ္ရည္ပဲပါတယ္ေလ လုိ႔ ဆင္ေျခ မေပးလုိက္ပါနဲ႔။ ယၾတာထက္ ေစတနာကို ေရွ႕ကသြားပါ။

ကေလးသူငယ္ေတြ ဆုိရာမွာလဲ ကိုယ့္အနားပတ္၀န္းက်င္က ကေလးငယ္ေလးေတြကုိ ဒါနျပဳႏုိင္သလုိ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ မိဘမဲ့ ကေလးသူငယ္ေလးေတြအတြက္  သြားေရာက္ဒါနျပဳတာမ်ဳိး လုပ္နုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မယုံရင္ လုပ္ၾကည့္လုိက္စမ္းပါ။  တနဂၤေႏြ သားသမီးေတြအတြက္ သည္ေကာင္းမႈ ကုသုိလ္ျပဳယၾတာေလးဟာ အင္မတန္ အံဝင္ခြင္က် ရွိလွပါတယ္။

သက္တမ္းကုန္လုိ႔  ေသကံ တကယ္ေရာက္ေနသူမ်ဳိးနဲ႔ ဝဋ္ေၾကြးေၾကာင့္ ခံစားေနရတဲ့ ေဝဒနာရွင္မ်ဳိးေတြသာ ထိေရာက္မႈ နည္းပါမယ္။ ဒါေတာင္ အတုိင္းအတာတစ္ရပ္အထိ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ကယ္ထိေရာက္ဖုိ႔အတြက္ အေရးႀကီးတာေလးေတာ့ မွာလုိက္ပါရေစ။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)

ငါ့ေရာဂါေပ်ာက္ဖုိ႔ ငါက်န္းမာဖုိ႔ ဆုိတဲ့ အေတြးကို ဒုတိယေနရာမွာထားပါ။ ငါျပဳတဲ့ ကုသိုလ္ပါလား ဆုိတဲ့ ပီတိစိတ္ကေလးနဲ႔ အရင္ဆုံး ခ်မ္းေျမ့ပါ။ မိမိျပဳတဲ့ကုသုိလ္အမႈ ဒါနေၾကာင့္ ခ်မ္းသာရာ ရရွိေနသူေတြကိုလည္း ၾကည့္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာလုိက္ပါဦး ။  ေလာကမွာ သူတစ္ပါး ေကာင္းစားတာကို ခ်မ္းသာတတ္ေသာ စိတ္နွလုံးရွိသူတုိင္းကုိ ဒီယၾတာေလးက အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ေဖးမေပးႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

အားလုံးပဲ က်န္းမာလုိ႔ ခ်မ္းသာႏုိင္ၾကပါေစ – ဆရာစုိးမုိးထြန္း (ေခၚ) ဆရာေဝသာလီေမာင္ဖုန္း

(ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ။ ဖတ္ရႈအားေပးမႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါသည္)