ေမတၱာေရးကို ေကာင္းေစလုိ

ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ကုိ ခ်စ္တယ္လုိ႔ ျပန္ေျဖလုိက္ၿပီးတာနဲ႔ ခ်စ္သူဘ၀ခရီးရဲ႕ စကၠန္႕ လက္တံေတြ စတင္ခုတ္ေမာင္းေတာ့တာပါပဲ ။  အဲဒီ့စကၠန္႔လက္တံေတြက လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္းဆုိတဲ့ ပန္းတုိင္ မေရာက္ေသးမီ ရပ္တန္႔သြားျခင္း/ မသြားျခင္း ဆုိတာသည္ပင္ ႏွစ္ဦးသားရဲ႕ ခ်စ္ကံဇာတာ လုိ႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။

ခ်စ္သူျဖစ္ျပီး တစ္ပတ္မျပည့္မီ ျပန္ကြဲသြားတဲ့ စုံတြဲေလးေတြ ရွိသလုိ ၊ ဆယ္နွစ္နီးနီး စြဲစြဲျမဲျမဲ ခ်စ္သက္တမ္း ဆန္႔ႏုိင္တဲ့ စုံတြဲမ်ဳိးေလးေတြလည္း ရွားရွားပါးပါး ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။  ေဗဒင္ပညာ ရႈေထာင့္အရ ထူးျခားတာ တစ္ခုကုိ တင္ျပရရင္ေတာ့ …. ေအာက္ပါအသက္ပုိင္းမ်ားဟာ …ဘယ္ေန႔နံသားသမီးမ်ဳိးအတြက္မဆုိ လမ္းခြဲရျခင္း၊ အသည္းကြဲရျခင္း၊ လက္တြဲျဖဳတ္ ခြဲခြာရျခင္းမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရလြယ္ကူေစတာကုိ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ (ေဗဒင္သုတ – BaydinThyuta ၏ မူပိုင္ ျဖစ္သည္။ အျခား Website ႏွင့္ Facebook Page မ်ားတြင္ ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပခြင့္ မျပဳပါ)
အဓိကအားျဖင့္ ငယ္ရြယ္သူေတြအတြက္ကေတာ့ …အသက္ပုိင္းအားျဖင့္ ၁၇နွစ္ ၊ ၂၄နွစ္၊ နဲ႔ ၃၁နွစ္ အရြယ္ေတြဟာ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ လမ္းခြဲရျခင္း၊ လက္တြဲျဖဳတ္ ခြဲခြာရျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားေစရန္ အလြန္လြယ္ကူေစေသာ အသက္ပုိင္းမ်ား ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိနုိင္ပါတယ္။

အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ားကုိ ေရာက္ရွိသူတုိင္း ခ်စ္သူနဲ႔ကြဲမယ္လုိ႔ မဆုိနုိင္ေသာ္လည္း အင္မတန္ သတိထားရမယ့္ အသက္ပုိင္းေတြ လုိ႔ေတာ့ က်ိန္းေသ ဆုိနုိင္တာ အမွန္ပါ။ ခါတုိင္း စိတ္ဆုိး စိတ္ေကာက္လုိက္ ၊ ျပန္ေခၚ ျပန္ဆက္ ျပန္အဆင္ေျပလုိက္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေပမယ့္ အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ဳိးၾကံဳၾကိဳက္ေနခ်ိန္မွာ တစ္ခါတည္း လက္စျပတ္လမ္းခြဲရတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ဖုိ႔ လြယ္ကူလာေစတတ္ပါတယ္။ (ေဗဒင္သုတ – BaydinThyuta ၏ မူပိုင္ ျဖစ္သည္။ အျခား Website ႏွင့္ Facebook Page မ်ားတြင္ ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပခြင့္ မျပဳပါ)

ေကာင္းျပီ……ထားေတာ့..။ အထက္ပါ အဆုိအတုိင္း အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ား ၾကံဳၾကိဳက္လာျပီထား…..။ ဘာေတြကုိ ေဆာင္သင့္သလဲ / ေရွာင္သင့္သလဲ ..။ မကြဲမကြာေအာင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ လုိ႔ ေမးဖုိ႕ရွိပါတယ္။

ပထမဦးစြာ သိထားဖုိ႔လုိတာကေတာ့….ခ်စ္ေရစက္ကုန္ၿပီ ဆုိမွျဖင့္ သိၾကားမင္း ဆင္းၿပီး ၀င္ညိွေပးဦးေတာ့ ခ်စ္ခရီးဆက္ဖုိ႔ မျမင္ပါ။ ဒီအခ်က္ကုိေတာ့ ဦးစြာ သိထားရပါမယ္။ နာမ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရႈေထာင့္အရ …ေမတၱာေရး ေကာင္းေစခ်င္သူမ်ား ၊ အဆင္ေျပမႈကို ေရွးရႈလုိသူမ်ားအတြက္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြကို လုပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

ေမတၱာေရးအဆင္ေျပလုိသူမ်ားအတြက္ (၁) နံနက္တုိင္း ….. ေရကုသုိလ္ ျပဳပါ။ ပမာအားျဖင့္ … ဘုရားတြင္ ေသာက္ေတာ္္ေရ ၊ မ်က္နွာသစ္ေတာ္ေရ ကပ္ျခင္း ၊ အမိအဖ စေသာ သူတုိ႔အတြက္ ေရ ၊ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေရေႏြး စသည္တုိ႔ကို ေကာင္းစြာ စီမံျပီး လုပ္ေကၽြးျပဳစုေပးျခင္း။

(၂) ေရခ်ဳိးပါ။ ေရကုိ ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ျဖင့္ …ခႏၶာကုိယ္အတြင္း စိမ့္၀င္သြားသည့္အလား …ခ်ဳိးပါ။ ေရးခ်ဳိးေနခ်ိန္တြင္ မိမိျမတ္နုိးသူကုိ စိတ္တြင္ ပုံေဖာ္ျမင္ေယာင္ျခင္း ျပဳပါ။ ေမတၱာပုိ႔ပါ။ (ေဗဒင္သုတ – BaydinThyuta ၏ မူပိုင္ ျဖစ္သည္။ အျခား Website ႏွင့္ Facebook Page မ်ားတြင္ ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပခြင့္ မျပဳပါ)

(၃) ေရေသာက္ပါ။ ဖန္ခြက္လွလွေလးျဖင့္ ေရကုိ ထည့္ေသာက္ပါ။ မေသာက္မီတြင္ ..ေမတၱာပြားေသာ စိတ္နွလုံးထားျပီး ဖန္ခြက္ထဲမွ ေရကို တစ္စိမ့္စိမ့္ ၾကည့္ျပီးမွ ေသာက္ပါ။ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ေသာက္ပါ။ ျဖစ္နုိင္လွ်င္ နံနက္ေစာေစာ နွင့္ ညအိပ္ယာ၀င္မ်ားတြင္ အက်င့္ လုပ္ထားပါ။ လျပည့္ညမ်ားတြင္ သီးသန္႔ေရႏွစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။ အဆုိပါေရနွစ္ခြက္ကို လေရာင္ေအာက္တြင္ နွစ္နာရီခန္႔ ရွိေစၿပီးမွ ေသာက္ပါ။

(၄) ေမတၱာေရး အလြန္အမင္း အညံ႔ၾကံဳေနသူမ်ား မိဘမဲ့ကေလးမ်ားကုိ ကုသုိလ္ျပဳျခင္း ၊ ေရသတၱ၀ါ အစာေကၽြးျခင္း၊ ေဘးမဲ့ လႊတ္ျခင္းမ်ား မၾကာမၾကာ ျပဳေပးပါ။ (ေဗဒင္သုတ – BaydinThyuta Facebook Page မွ တင္ဆက္သည္။ ကူးယူေဖာ္ျပခြင့္ မျပဳပါ)

ယုံတာ မယုံတာကေတာ့ …မိမိစိတ္ပါပဲ။ ယုံၾကည္ဖုိ႔လည္း မတုိက္တြန္းလုိပါ။ လမ္းရွိတဲ့ ေနရာကုိ ညႊန္ျပေပးလုိက္တဲ့ သေဘာပါပဲ။  ကုိယ္တုိင္ ခရီးေရာက္ဖုိ႔အတြက္ကေတာ့ ..ကုိယ္တုိင္သြားမွပဲ ေရာက္ပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္တစ္ခုေျပာလုိတာက …. အဆင္မေျပေအာင္ ကုိယ္တုိင္က လုပ္ေနသူမ်ားအတြက္ေတာ့ အဆင္ေျပဖုိ႔အတြက္ ယၾတာမေခ်ပါနဲ႕ ။ အခ်ိန္ကုန္တာပဲ အဖတ္တင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္အေၾကာင္းအရာ ဘယ္ကိစၥမ်ဳိးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ္တုိင္က အဆင္ေျပေအာင္ တကယ္ ၾကိဳးစားမွလည္း အဆင္ေျပေစနုိင္တာကုိ သတိခ်ပ္မိဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

လူငယ္လူရြယ္ ဆုိတာ တုိင္းျပည္ရဲ႕ အနာဂတ္ေလးေတြပါ။ ေမတၱာေရးအားနည္းခ်က္ေတြေၾကာင့္ မျဖစ္သင့္တဲ့ တိမ္းေခ်ာ္လမ္းလြဲမႈေတြ နည္းပါးေစဖုိ႕အတြက္ေမတၱာေရး အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္အလက္ေတြကို စုစည္း တင္ျပေပးလုိက္ရပါတယ္ ။

ေဗဒင္တတ္သည့္ ျမားနတ္ေမာင္ … ဆရာစုိးမုိးထြန္း (ေခၚ) ဆရာေဝသာလီေမာင္ဖုန္း

 

(ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ။ ဖတ္ရႈအားေပးမႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါသည္)