ၾကယ္တာရာေတြ ေျပာတဲ့ ဓာတ္စာ

နကၡတ္ေဗဒင္အရ ရာသီဖြားအလုိက္ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေရာဂါ၊ ေဝဒနာ၊ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔အတူ ဒါေတြကို ကုစားႏုိင္မယ့္ မွီဝဲ စားသံုးသင့္တဲ့ ဓာတ္စာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးအတြက္ အသံုးတည့္မယ္လုိ႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

မိႆရာသီဖြား (မတ္ ၂၁ မွ ဧၿပီ ၁၉ ထိ) – ဒီရာသီဖြားေတြက ေခါင္းကိုက္၊ ေခါင္းခဲ ဆုိတဲ့ ဦးေခါင္းျပႆနာေတြ ျဖစ္လြယ္တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာ ဆားဓာတ္ က်သြားတာနဲ႔ တစ္ခါတည္း ေျခပစ္ လက္ပစ္ ေခြေခါက္ သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူတုိ႔ အတြက္ တရုတ္ဆီးသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ သဖန္းသီး၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ သခြားသီး၊ ဖရံုသီး၊ ဆန္ညိဳ၊ သစ္ၾကားသီး၊ ႏြားကေလးအသားေတြ သံုးေဆာင္ေပးရပါမယ္။

ၿပိႆရာသီဖြား (ဧၿပီ ၂၀ မွ ေမ ၂၀ ထိ)  – ၿပိႆေတြက သိပ္ကို စိတ္ဖိစီးေလးလံလာတာနဲ႔ အားပါးတရ ပြင့္ကန္ ေပါက္ကြဲတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မို႔ အခြံမာသီး၊ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပင္လယ္စာ၊ ဆလတ္ရြက္ စိမ္းသုပ္၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးခ်ဥ္နဲ႔ စားေတာ္ပဲေတြကို သံုးေဆာင္ ေပးပါ။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)


ေမထုန္ရာသီဖြား (ေမ ၂၁ မွ ဇြန္ ၂၀ ထိ) – ဒီရာသီဖြားေတြက ဘယ္လို စိတ္ညစ္၊ စိတ္ရႈပ္တာကိုမ်ဳိးမွ ၾကာၾကာ လက္ခံထားသူေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရက္နဲ႔ မူးယစ္ေဆးေတြကို တျခား ရာသီဖြားထက္ စြဲလန္းလြယ္တတ္တဲ့အတြက္ ပိုသတိထား ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြက ေမထုန္ရာသီကို ေကာင္းေကာင္း ဒုကၡေပးႏုိင္လို႔ပါပဲ။ စားသင့္ တာေတြက ေရွာက္ခါးသီး၊ ကညႊတ္၊ မက္မန္း၊ ပန္းသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ မက္မြန္သီး၊ ဆီးသီး၊ ႏုိ႔၊ ေထာပတ္နဲ႔ ဒိန္ခဲေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ကရကဋ္ရာသီဖြား (ဇြန္ ၂၁ မွ ဇူလိုင္ ၂၂ ထိ)  – ကရကဋ္ေတြက အလြယ္တကူ စိတ္လႈပ္ရွားထိခုိက္လြယ္တာေၾကာင့္ အဲဒါကို သတိထားပါ။ ေနာက္တစ္ခုက အလြန္အကြၽံ စားေသာက္တာမ်ဳိး ေရွာင္ရပါမယ္။ စပ်စ္သီး၊လိေမၼာ္သီး၊ ဖရဲသီး၊ ဘလူး ဘယ္ရီသီး၊ ဆလတ္ရြက္၊ တရုတ္နံနံ၊ ငါးအမ်ဳိးမ်ဳိးကို စားသံုးေပးပါ။

သိဟ္ရာသီဖြား (ဇူလိုင္ ၂၃ မွ ၾသဂုတ္ ၂၂ ထိ) – သိဟ္ရာသီ ျခေသၤ့မ်ဳိးေတြက အဆီအဆိမ့္ နည္းတဲ့ အစားအေသာက္ကိုပဲ စားသံုးသင့္ပါတယ္။ မက္မန္း၊ ဂ်ဳံ၊ စြန္ပလြံ၊ သစ္ၾကားသီး၊ စပ်စ္သီးေျခာက္၊ မုန္လာဥနီ၊ ေရွာက္၊ သံပုရာ၊ မက္မြန္၊ သစ္ေတာ္သီး၊ သဖန္းသီး၊ အမဲသား၊ သုိးသား၊ ပင္လယ္စာနဲ႔ ကညႊတ္ေတြကို သံုးေဆာင္ေပးပါ။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)


ကန္ရာသီဖြား (ၾသဂုတ္ ၂၃ မွ စက္တင္ဘာ ၂၂ ထိ)  – ဒီရာသီသမားေတြက ထစ္ခနဲဆုိ စိုးရိမ္ဖို႔ ျပင္ေနၿပီး စိုးရိမ္ၿပီဆုိတာနဲ႔ အစာမေၾက တန္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဂ်ဳံၾကမ္း၊ ေပါင္မုန္႔၊ ဖရဲသီး၊ သခြားသီး၊ သေဘၤာသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဒိန္ခဲနဲ႔ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကို စားသံုး ေပးရပါမယ္။

တူရာသီဖြား (စက္တင္ဘာ ၂၃ မွ ေအာက္တုိဘာ ၂၂ ထိ) –
ဒီရာသီသမားေတြအေနနဲ႔ အစားအေသာက္ နည္းနည္း ေလွ်ာ့ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ စားသင့္ဝါးသင့္ တာေတြက စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ေျပာင္းဖူး၊ မုန္လာဥဝါ၊ စပ်စ္သီးေျခာက္၊ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပင္လယ္စာ၊ အဆီဓာတ္ နည္းတဲ့ ဒိန္ခဲ။ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ၿဗိစာၧရာသီဖြား (ေအာက္တုိဘာ ၂၃ မွ ႏုိဝင္ဘာ ၂၁ ထိ)  – ဒီရာသီဖြားေတြကေတာ့ စိတ္ပင္ပန္းမႈကို ရင္ဆုိင္ရတတ္သလို ကူးစက္ေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္လြယ္တာမို႔ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ဒိန္ခဲ၊ ႏုိ႔၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ သစ္ၾကားသီး၊ မက္မြန္သီး၊ နာနတ္သီးနဲ႔ ဆီးသီးေျခာက္ေတြကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)


ဓႏုရာသီဖြား (ႏုိဝင္ဘာ ၂၂ မွ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ ထိ)  –
တင္ေတြ၊ ေပါင္လံုးေတြ ထြားက်ဳိင္းတတ္တဲ့ ဒီရာသီဖြားေတြအေနနဲ႔ အရက္ေသာက္တတ္ရင္ ေလွ်ာ့ ေသာက္ၿပီး အဆီဓာတ္ပါ အစားအစာေတြ ေလွ်ာ့စား သင့္ပါတယ္။ ဓာတ္စာအေနနဲ႔က လိေမၼာ္သီး၊ ဆီးသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ အာလူး၊ ခရမ္းခ်ဥ္၊ ယာဂု၊ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဂ်ဳံ၊ မလုိင္ထုတ္ၿပီး ႏြားႏုိ႔၊ ငါးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ေတြကို စားေသာက္ သင့္ပါတယ္။

မကာရရာသီဖြား (ဒီဇင္ဘာ ၂၂ မွ ဇန္နဝါရီ ၁၉ ထိ) – ဒီရာသီဖြားေတြက ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားေပးရပါမယ္။ ပန္း ေဂၚဖီစိမ္း၊ လိေမၼာ္သီး၊ သံပုရာသီး၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ စားေတာ္ပဲ၊ အာလူး၊ ဆန္ညိဳ၊ ယာဂု၊ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ငါး၊ ဒိန္ခဲ၊ ေထာပတ္ႏုိ႔နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြကို စားေသာက္ေပးပါ။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ)

ကုမ္ရာသီဖြား (ဇန္နဝါရီ ၂၀ မွ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၈ ထိ)  – ကုမ္ေတြက ေသြးေပါင္တုိးတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မက္မြန္၊ သစ္ေတာ္သီး၊ သံပုရာ၊ စြန္ပလြံသီး၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ေျပာင္းဖူး၊ တရုတ္နံနံ၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ မုန္လာဥ၊ ခရမ္းခ်ဥ္၊ ပဲနီပဲဝါေလး၊ ဆန္ညိဳ၊ ၾကက္၊ တူနာငါး၊ ပုစြန္ထုပ္ႀကီးေတြ စားေသာက္ၾကည့္ပါ။

မိန္ရာသီဖြား (ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၉ မွ မတ္ ၂၀ ထိ)  –ႏွာေစး၊ အေအးမိ၊ ဖ်ားနာလြယ္ၿပီး ကူးစက္ေရာဂါဆုိ ထိပ္ဆံုးက အကူးခံရတတ္သူေတြမုိ႔ သုိးသား၊ ၾကက္သား၊ ကမာ၊ ဂ်ဳံ၊ ပဲ၊ လိေမၼာ္၊ မုန္လာဥနီ၊ ဆလတ္ရြက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ပန္းသီး၊ စြန္ပလြံသီး၊ တရုတ္ ဆီးသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ေရွာက္သံပုရာ၊ မက္မြန္သီးနဲ႔ ဆီးသီးေျခာက္ေတြကို ဓာတ္စာအျဖစ္ သံုးေဆာင္ေပးပါ။

၁၂ ရာသီခြင္ဖြားအားလံုး က်န္းမာျခင္းဆုလာဘ္နဲ႔ ျပည့္စံုႏုိင္ၾကပါေစ – ဧက (ေဗဒင္သုတ)

(ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ။ ဖတ္ရႈအားေပးမႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါသည္)