လူေတြမွာ အစြဲအလန္းေလးေတြ ရွိတတ္ၾကသည္။ တခ်ိဳ႕က ေအာက္မ်က္ခမ္းေလး လႈပ္မိလိုက္တာနဲ႔ မၾကာခင္ ကံမေကာင္းေတာ့ဘူးလို႔ စြဲမွတ္ယူၾကသည္။ မၾကာခင္မွာလည္း အဆင္မေျပမႈေတြနဲ႔ ႀကဳံေတြ႕သြားတတ္သည္။
တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ အိပ္မက္ဆိုးေတြ မက္ၿပီး ေနမထိထိုင္မသာ၊ စိတ္ေလးလံဖိစီးၾကရသည္။ အိပ္မက္ မေကာင္းဘူး ဆိုကာ ဘာလုပ္လို႔ ဘာကိုင္ရမွန္းမသိဘဲ ျဖစ္တတ္ၾကသည္။
ထိုသူမ်ားအတြက္ အိပ္မက္ဆိုး၊ နိမိတ္ဆိုးမ်ားကို ပ်က္ျပယ္ေအာင္ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ေသာ ကုသိုလ္ကံျမႇင့္ အစီအရင္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည။ (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါ)
ဘာသာေရးအရ အတိတ္နိမိတ္ဆိုး၊ အိပ္မက္ဆိုးမ်ား ျမင္မက္ေသာ္ ၊ ကံဇာတာ မေကာင္း၊ ၿဂိဳဟ္စီးၿဂိဳဟ္နင္းမ်ား မေကာင္းေသာ္ ပုပၺဏွသုတ္ေတာ္ကို ႐ြတ္ဆိုပူေဇာ္ၾကရန္ အမွာရွိသည္။
ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ႀကီးကလည္း အိပ္မက္ဆိုးတို႔ မက္ခဲ့လွ်င္ ရတနာျမတ္သုံးပါးကို အာ႐ုံျပဳၿပီး ပုပၺဏွသုတ္၏ အဖြင့္ ျဖစ္ေသာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဂါထာသုံးပိုဒ္ကို ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ ႏွလုံးသြင္းရန္ ေဟာၾကားထားသည္။
ယံ ဒုႏၷိမိတၱံ အဝမဂၤလၪၥ၊ ေယာ စာ မနာေပါ သကုဏႆ သေဒၵါ။
ပါပဂၢေဟာ ဒုႆုပိနံ အကႏၲံ၊ ဗုဒၶါႏုဘာေဝန ဝိနသ ေမႏၲဳ။
ယံ ဒုႏၷိမိတၱံ အဝမဂၤလၪၥ၊ ေယာ စာ မနာေပါ သကုဏႆ သေဒၵါ။
ပါပဂၢေဟာ ဒုႆုပိနံ အကႏၲံ၊ ဓမၼာ ႏုဘာေဝန ဝိနာသ ေမႏၲဳ။
ယံ ဒုႏၷိမိတၱံ အဝမဂၤလၪၥ၊ ေယာ စာ မနာေပါ သကုဏႆ သေဒၵါ။
ပါပဂၢေဟာ ဒုႆုပိနံ အကႏၲံ၊ သံဃာႏုဘာေဝန ဝိနာသ ေမႏၲဳ။
အကယ္၍ မိမိတို႔သည္ စြဲလန္းေနက် အတိတ္နိမိတ္ဆိုးမ်ား (သို႔မဟုတ္) အိပ္မက္ဆိုးမ်ားကို ျမင္မက္ခဲ့ေသာ္ နီးစပ္ရာ ဘုရားေစတီတစ္ဆူ၏ ေမြးနံေထာင့္ရွိရာသို႔ သြားေရာက္၍ ေဖာ္ျပပါ ပရိတ္အဖြင့္ သုံးပိုဒ္ကို (၉) ႀကိမ္ ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ၿပီး နိမိတ္ဆိုး၊ အိပ္မက္ဆိုးမ်ား ေျပေပ်ာက္ပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းရပါမည္။
ထို႔ေနာက္ မိမိတို႔ ေန႔နံအလိုက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ သီရိအရပ္ (က်က္သေရတိုးေစေသာ) ၿဂိဳဟ္ခြင္ေထာင့္မ်ားတြင္ တံမ်က္လွည္း၊ သန႔္ရွင္းေပးရပါမည္။ (ပန္းအႏြမ္းပါး စြန႔္ပစ္ျခင္း၊ ဖေယာင္းခ်ိဳး ခြာျခင္းတို႔လည္း လုပ္ႏိုင္ပါသည္) (ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါ)
တနဂၤေန႔ဖြား – ေသာၾကာေထာင့္
တနလၤာေန႔ဖြား – တနဂၤေႏြေထာင့္
အဂၤါေန႔ဖြား – တနလၤာေထာင့္
ဗုဒၶဟူးေန႔ဖြား – အဂၤါေထာင့္
ရာဟုေန႔ဖြား – ၾကာသပေတးေထာင့္
ၾကာသပေတးေန႔ဖြား – စေနေထာင့္
ေသာၾကာေန႔ဖြား – ရာဟုေထာင့္
စေနေန႔ဖြား – ဗုဒၶဟူးေထာင့္
ဥပမာ – တနလၤာသားသမီးတစ္ဦးသည္ အိပ္မက္ဆိုးတို႔ ျမင္မက္ခဲ့ေသာ္ (သို႔) စိတ္စြဲလန္းမိေသာ နိမိတ္ဆိုး တစ္ခုခု ျမင္မိခဲ့ေသာ္ ေရမိုးခ်ိဳး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္သန႔္စင္၍ ေစတီတစ္ဆူသို႔ သြားေရာက္ၿပီး မိမိေမြးနံေထာင့္တြင္ ဘုရားဝတ္ျပဳကာ ေဖာ္ျပပါ ပရိတ္အဖြင့္ဂါထာ သုံးပိုဒ္ကို (၉) ေခါက္ ပူေဇာ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သီရိအရပ္ျဖစ္ေသာ တနဂၤေႏြေထာင့္တြင္ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးပ။
တစ္ပတ္လွ်င္ မိမိ အားလပ္သည့္ တစ္ရက္ ဘုရားေစတီသို႔ သြားေရာက္၍ အထက္ပါအတိုင္း ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ၿပီး ေန႔နံအလိုက္ သက္ဆိုင္ရာၿဂိဳဟ္ခြင္ေထာင့္မ်ားတြင္ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မေကာင္းေသာ အနိဌာ႐ုံမ်ား ေျပေပ်ာက္ကာ ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား က်ေရာက္လာေစမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း လမ္းၫႊန္အႀကံျပဳအပ္ပါသည္။
အတိတ္ေကာင္းနိမိတ္ေကာင္း၊ အိပ္မက္ေကာင္းမ်ားသာ ျမင္မက္ၾကပါေစသတည္း
ဧက (ေဗဒင္သုတ)
(ေဗဒင္သုတ၏ မူပိုင္ေဆာင္းပါး ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ Social Media Platform မ်ား ႏွင့္ Website မ်ားတြင္ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကုိ ခြင့္မျပဳပါ။ ဖတ္ရႈအားေပးမႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါသည္)